WAT HEB JIJ NODIG?
In zowel de “oude” wereld als de hedendaagse is voorspoed, tegenslag, verlies en ziekte dagelijkse realiteit. Waar of hoe je ook woont en leeft. De maakbaarheid van onze leefomgeving is aanzienlijk, de maakbaarheid van het dagelijkse leven zelf is begrensd. Het dagelijkse leven gebeurt. En dat is altijd zo geweest.
↓
Fast forward naar de 21e eeuw:
Misschien ben je mantelzorger, sta je continue onder druk thuis of op je werk. Voel je je bij het opstaan 's ochtends niet uitgerust, heb je ieder jaar een nieuwe lichamelijke kwaal, een paar kilo's er bij en minder energie. Een greep uit de vele situaties waar je als doorsnee modern mens in kunt vast komen te zitten. In genoemde voorbeelden is er sprake van type II allostatische (over)belasting. Dat wil zeggen dat je verkeert in een situatie die een verhoogde belasting op je uitoefent, maar niet zo acuut is dat het je nu overbelast. Deze belasting is alleen wel lang aanwezig en heeft je in een staat van overleven en chronische stress gebracht. En het lukt je minder goed om weer in staat van ontspanning terug te komen. Je merkt dat dit effect heeft op je gezondheid. Dus er moet iets gebeuren.
Als je dit herkent, vraag je dan eens af:
Wat heb ik nodig en moet ik nu veranderen om mijn dagelijks leven in voor-en tegenspoed, met veerkracht en in gezondheid te kunnen leiden?
Wat heb jij nodig?
In zowel de “oude” wereld als de hedendaagse is voorspoed, tegenslag, verlies en ziekte dagelijkse realiteit. Waar of hoe je ook woont en leeft. De maakbaarheid van onze leefomgeving is aanzienlijk, de maakbaarheid van het dagelijkse leven zelf is begrensd. Het dagelijkse leven gebeurt. En dat is altijd zo geweest.
Fast forward naar de 21e eeuw:
Misschien ben je mantelzorger, sta je continue onder druk thuis of op je werk. Voel je je bij het opstaan 's ochtends niet uitgerust, heb je ieder jaar een nieuwe lichamelijke kwaal, een paar kilo's er bij en minder energie. Een greep uit de vele situaties waar je als doorsnee modern mens in kunt vast komen te zitten. In genoemde voorbeelden is er sprake van type II allostatische (over)belasting. Dat wil zeggen dat je verkeert in een situatie die een verhoogde belasting op je uitoefent, maar niet zo acuut is dat het je nu overbelast. Deze belasting is alleen wel lang aanwezig en heeft je in een staat van overleven en chronische stress gebracht. En het lukt je minder goed om weer in staat van ontspanning terug te komen. Je merkt dat dit effect heeft op je gezondheid. Dus er moet iets gebeuren.
Als je dit herkent, vraag je dan eens af:
Wat heb ik nodig en moet ik nu veranderen om mijn dagelijks leven in voor-en tegenspoed, met veerkracht en in gezondheid te kunnen leiden?